记得学习总是抱怨他人就是埋怨自己
总是抱怨他人就是埋怨自己 在生活中，有一些人总是习惯性的抱怨，甚至为了一点点鸡毛蒜皮的小事去抱怨，这种抱怨的行为久而久之就会影响到心理健康。一个人总是抱怨其他人，其实说白了就是在埋怨自己，为什么这么说呢?下面是为大家整理的，希望对大家有所帮助。
总是抱怨他人就是埋怨自己
首先抱怨来自人们对现实生活的不满，其实就是对自己的不满。
抱怨最初是一种倾诉，是为了减压。现实生活中面对着入不敷出，工作压力大但是收入低，困在被压迫或者剥削，需要被帮助的位置上等等，的确需要找人倾诉来平衡压力。
但是总是不停抱怨同一类话题的人，其实是在说，为什么我总是这个样子，为什么我不能更好一些?
其次，来自内心的不安与焦虑感。
不安最先引发的就是焦虑感，需要被照顾。抱怨也确实可以吸引到一定的关注，从而引起他人的帮助或照顾。
比如事实明明并不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整个世界都是糟糕的，都是需要打破重来的。夸张的描述和真实的感受并不符合，这也会成为人们听多了抱怨后会产生反感的原因之一。
这些不停抱怨的人，貌似是在不停责备他人或外在环境，其实是在申诉自己内心的某种重要需要。他们不会其他的方式来表达自己的需要，只能够一遍又一遍地说着相同的话，期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。
但是很可惜，通常在社会上相处的人可能很难注意到这点，因为大家都被抱怨的内容所占据了大部分注意力，而不太会注意到他们内在的`需要。而在咨询室内，咨询师则有可能帮助他们发现这一点。
而在心理专家看来，经常抱怨的人普遍执行力比较差，在抱怨的同时却不敢做出改变。抱怨并不能让他人接受你的建议，而抱怨者自身却深陷于抱怨中。当你有一天不再抱怨了，你就会发现你重新被他人接受了，生活也会更顺心如意了。
最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激(包括长时间的抱怨)的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。
那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢?为大家介绍以下几种方法：
1.远离抱怨
情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。
2.引导
但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好?”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。
3.防御
虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。
拓展
自私的人永远埋怨别人
第一个特点：以自我为中心，冷酷无情。
自私的人，永远觉得自己的自私无可指责。
娟娟和女上司美红已经共事了五年。五年来，几乎大小事情，都是娟娟独自完成，美红只是负责拿着这些成绩，向上级邀功请赏，为自己捞取晋升的资本；非但从来都不给娟娟说一句好话，还明里暗里指责娟娟这里不是，那里不是。
好在，娟娟是个明白人，她早已经看透了女上司极度自私的本性，从来不和她当面发生争执。只是，每做一件事情，都十分高调，每项工作的工作进展，她也大张旗鼓地在工作群里宣扬，让大家都看到她的付出，看到她的能力。
所以，女上司屡屡想要“黑”娟娟，结果都被顶了回来。
长期超负荷工作，娟娟病倒了。为了防止女上司以自己请病假为由，到一把手那里继续黑化自己，娟娟请假住院之前，做了一个很详细的任务交接清单，不仅一五一十地向女上司报告了，还鼓起勇气，以工作汇报的形式，头一次直接向一把手汇报工作，并顺带请假。
娟娟的勤奋、能干和诚恳早就在公司里出了名，因此，一把手很大方地批准了娟娟请假一个星期的假条，娟娟终于可以放心地去住院。
可未曾想到的是，刚刚入院，做完术前检查，女上司美红就打来电话，说有一项紧急任务，相关的文件和数据此前都是娟娟负责，让她抽个空，赶紧完成这项工作。
娟娟一听，怒火中烧，她原以为，女上司这回良心发现，问候一下长期被她当*使的自己，没想到，一听说自己还没手术，就见缝插针让自己加班，简直就是不管人死活。
这一次，娟娟没有像往常那样，满口答应，而是断然拒绝，还撂下一句话，这次请假，是一把手签字同意的，如果美红觉得有什么不妥，可以直接找一把手对话。
娟娟一番话，说得美红好半天都不知道如何回答，最后，她只得悻悻地说，算了，再想其他的办法。
的确，职场中，从来都不乏像美红这样极度自私的人。他们肆无忌惮地以为手中有权，就狠狠地榨***人的劳动成果，以此为乐趣，以此为成就。
但就算是同事一场，这样的人，到头来，只会得到别人唾弃，离职之后，宁愿当作从来都不认识。但凡有机会吐槽，再老实的人，也会实话实话，不会为他们说一句好话。
第二个特点：以利益至上，不讲情面。
君子喻于义，小人喻于利。一个极度自私的人，没有什么比利益更为重要。利益至上的人，一分一毫都算得清清楚楚。
公司门口有两家小餐馆，主营早点和快餐，两家的手艺都不错，刚刚开张的时候，生意是各有千秋，不分上下。可半年过了，很明显，其中一家的生意明显下降，究其原因，是老板太刻薄了。
晓琳就是其中深有感触的一个。
难得的星期天，她和男友不想做饭，就去门口的小餐馆吃饭。常去的那家，人很多，于是，就到了隔壁的那家，人稍微少一点，老板也很热情，麻利地点菜炒菜，很快就端上了桌。
一盘家常鸭，鸭肉切得丁点大小，多半是青椒和红椒。晓琳心中有点嫌弃，但忍不住尝了一下，味道还是蛮好的。于是，赶紧起身盛饭。这下，可让晓琳傻眼了。电饭锅中是大半盆黄乎乎的剩饭，一看就让人倒胃口，她直接回到了饭桌上，说不吃饭了。
男友很诧异，晓琳指了指剩饭，说自己不吃这些。虽然小时候家里很穷苦，但白米饭还是够吃的。
老板听到了晓琳的抱怨，赶紧出来，笑着说，小店周末算不准有多少客人，一般都是吃剩饭，但这个剩饭不是剩了几天的，而是头一天晚上剩下的。
男友赶紧打圆场，说有就好。可晓琳怎么也吃不下，就眼睁睁地看着男友尴尬地一个人吃饭。
从此之后，晓琳再也没有踏入过这家小店。
节约并没有错，可是饭店里居然吃不到一口新鲜饭，晓琳怎么也想不通。
而这，也就是这家小店衰败的原因。因为同样的情形，在隔壁那家店里出现后，老板二话不说，立即淘米蒸饭，把剩下的饭留给自己吃。
极度自私的人，是不会考虑他人感受的 ，他只是希望成本越低越好，甚至不需要成本最好！而永远都不会明白，让利给他人，收获的不仅仅是同等的利益，还有更多无形的利益，譬如美誉度，譬如信任度。说到底，那些真正的赢家，是因为做人厚道。
第三个特点：道德绑架，恶人先告状。
作为同一个部门的同事，上司老王只会安排手下人做事，至于为员工们争取福利，他却从来都不当一回事。
这天，需要紧急打印一份资料，老王又是大手一挥，让晓芳去完成。可是晓芳的打印机早在两月前就报修了，直到现在还没送回来。
老王一听这话，当下就把嗓音提高了八度：“你打印机报修，我怎么不知道？”
晓芳十分委屈，也忍不住吼道：“跟你报备一年多了，你让我直接去找后勤部门的，怎么又说不知道呢？”
老王却当做没听到，继续大吼大骂，意思是晓芳绕过自己去找后勤部门，简直就是乱了套。
晓芳也不再多说什么，只说自己没有打印机，现在打印不出来，就推门出去了。
她强忍着的的泪水，也不禁流了下来。有这样一个蛮不讲理的上司，真是一种悲哀！
平常日子，不知道背负了多少来自老王的道德绑架，大大小小的事情，几乎都是靠着晓芳独自完成，完不成，就会被批评，完成了，那是理所当然。
这种极度自私的人，只会往自己脸上贴金，只会把自己装扮成一个“好人”，似乎靠着他的关照，才能得以立足岗位。而实际上，他才是那个釜底抽薪的人。
面对极度自私的人，要懂得“以其人之身还治其人之道”。
非但不能深交，还要懂得及时亮出自己为人处世的底线，来一回针尖对麦芒，如此，才能让他嚣张的架势，有所收敛。
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