记得学习肥胖对儿童心理的危害
部分孩子在成长发育的过程中可能会受到肥胖症的侵害，肥胖症的发生会影响到孩子的免*力、使得孩子更容易受到呼吸道疾病的侵害，同时还会危害到孩子的心理健康，因此家长们一定要高度重视儿童肥胖症的相关预防工作以及治疗工作。以下是为大家整理的肥胖对儿童心理的危害相关内容，希望可以帮助到有需要的朋友。
肥胖对儿童心理有危害吗
肥胖对儿童心理造成的损害，正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现，但对儿童性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，都有深远的影响。
肥胖造成的心理损害，主要表现在自我评价低、自卑感明显、缺乏自信心、压抑、伙伴关系不良、焦虑情绪较多、有孤独感等。由于社会习俗和审美观的影响，肥胖儿童常常为穿不上漂亮合身的衣服而苦恼，因肥胖影响体育而对升学忧心忡忡。有的孩子甚至认为，自己的体形难以被同学接受而对上学失去兴趣。
①青少年中同龄人由于肥胖而导致体态臃肿、行动不便、容易被同龄人取笑和攻击，导致其脱离群体，产生自卑情绪，致使其性格内向甚至会引起自闭症。
②成年人由于肥胖而导致工作机会丢失，导致家庭、经济、生活来源陷入困境。从而引起心理扭曲，对社会产生仇视，最终危害他人和社会。
生理影响
肥胖是非传染病发病的重要危险因素，已成为威胁人类健康的第一杀手。
1.肥胖导致高血脂症
血脂中游离脂肪浓度升高，胆固醇甘油三脂、血脂等总脂成分普遍增高，血脂代谢紊乱最终将导致动脉粥样化疾病。
2.肥胖导致冠心病的发生
①主要由于脂肪过量增加，引起心脏负荷加重或血压上升。
②人体能量摄入超量，引起冠状动脉硬化。
③肥胖者活动减少导致冠状动脉侧枝循环削弱与不足。
④脂肪沉积于心包膜，影响心脏正常的搏动。最终造成心肌缺血、缺氧、严重者猝死。瑞典哥德堡大学的史密斯经过13年的研究证明，肥胖者患冠心病的危险是正常人的3—4倍。
3.肥胖导致其他心脏病
美国波士顿研究人员通过对11.6万人各年龄段的调查表明30—50岁之间的妇女患心脏病的危险，是正常人的3倍，体重为68—78公斤的妇女，患疾病率为正常人的1.8倍。
4.肥胖导致肝脂肪
肝脏是人体内物质代谢的重要器官，由肠道吸收的脂肪在肝内分解转化再运到组织中去储存，当人饥饿时，储存的脂肪就被运到肝脏或其他组织去分解利用。肥胖病人由长期摄入大大超过机体需要，且肝脏脂肪含量过多，超过肝脏负荷能力，肝内脂肪的分解利用形成障碍，使脂肪在肝细胞内堆积形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝，甚至包括儿童。
5.肥胖导致癌症
美国癌症协会发现，一个肥胖者，若体重比同龄人高出10%以上得子宫内膜癌的机会是正常人的5.5倍，患胆囊癌的机会是正常人的3.9倍，患子宫肌瘤的机会是正常人的2.4倍，患***癌的机会是正常人的1.5倍。
6.肥胖导致脑血管病
由于血液中胆固醇浓度的升高，血管壁通透性增强，类脂物质沉积于血管壁，引起血管硬化，血液的粘稠度增高，血小板过多，最终形成脑血栓。
五大对策预防小儿肥胖
1、父母、长辈的意见要统一
首先，要取得所有家庭成员的意见统一，尤其是爷爷奶奶辈的。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制宝宝喝碳酸饮料是预防小儿肥胖的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。
3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的`偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
4、不要暴饮暴食，少食多餐
在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。
5、少看电视，多运动
吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。
肥胖对孩子的影响有多方面，具体分析如下：
1、代谢方面：孩子比较肥胖，就会影响到脂肪代谢、糖类代谢，可能会出现三高，如高血糖、高血脂、高血压。虽然在年龄小的时候，症状不典型，但随着年龄的增长，肥胖会造成严重的损害，出现三高。另外会出现脂肪肝，以及尿酸高的情况，所以要注意防止出现肥胖；
2、运动少：肥胖的孩子吃得多，当出现肥胖以后，更不愿意运动，运动少，他的代谢比较慢，代谢少会出现恶性循环。这时体重越来越胖，越来越不爱参加户外活动，运动少会造成一系列问题，比如身高可能会受到影响，肌肉含量会下降；
3、心理影响：比如其他的同学会说他肥胖，造成心理压力，不利于心理健康。
临床并没有小朋友肥胖对身体的十大危害的说法，但是小朋友肥胖会对身体造成运动能力下降、影响心理发育、引起消化不良、内分泌失调、影响心肺功能等危害。
1、运动能力下降：体重超重会长期压迫骨骼和肌肉，最后导致小朋友运动能力下降，稍微跑步就会感觉身体疲惫，不想动弹；
2、影响心理发育：肥胖的小朋友身材不好，可能会受到其他小朋友的嘲笑，从而出现自卑心理，长此以往还可能会导致心理疾病的发生，比如抑郁、焦虑等，影响小朋友的心理健康发育；
3、引起消化不良：肥胖小朋友多爱进食油腻的食物，大量地吃油腻食物，可能会使小朋友的消化功能欠佳，导致消化不良的发生，而长期的消化不良会导致胃肠功能紊乱，甚至引发消化系统疾病；
4、内分泌失调：小朋友肥胖会引起机体脂肪代谢异常，增加脂肪肝的患病概率，同时还可能会导致血压、血脂、血糖等出现异常，影响小朋友的身体健康；
5、影响心肺功能：小朋友肥胖会使心肌收缩增强，心脏负荷增加，导致心脏疾病高发，而且脂肪堆积还可能会影响小朋友的呼吸功能，不利于小朋友的身体健康；
6、出现性早熟：小朋友肥胖时，脂肪的代谢可能会造成机体性激素分泌异常，从而引起性早熟的发生，最终影响小朋友身高和体格的发育。
小朋友肥胖危害比较大，需要及时前往医院儿科就诊，根据小朋友的具体情况制定科学的减肥方案，然后持之以恒地按照方案进行减肥，促进小朋友健康发育。
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