记得学习喝酒眼睛肿是什么原因呢
喝酒以后眼睛浮肿，首先不要着急，更不要病急乱投医，首先要注意的，就是自己的作息习惯是否科学，下面是帮大家整理的喝酒眼睛肿是什么原因呢，仅供参考，希望能够帮助到大家。
很多人喜欢喝酒，尤其是炎热夏季的晚上，三五个好友，喝上几瓶啤酒，甭提多美了。但是，有的人喝酒以后，会出现眼睛红肿的现象，这到底是怎么回事呢？其实，喝酒眼睛红肿，多半和人的肾脏功能较差有关，因为肾脏主排泄，如果水分排泄不出去，就会堆积在眼部。
酒后眼睛浮肿的原因有一下几点：首先可能是喝酒过多导致肾脏排泄功能障碍，体内水分不能排除导致，其次可能是饮酒后酒精刺激导致局部的过敏反应，最后还有可能是喝酒后，睡觉太多，导致体内氯化钠的指标增多，肾小球不能有效过滤，是体内水分不能有效排出引起的。
晚上喝水喝太多的话，水分得不到有效地排泄，就会以其他形式储存在体内，严重的就会形成浮肿，最容易出现的部位就是眼睛。当早晨起来后，一个小时左右，水分排除后就不肿了，对一般人一般情况是这样。肾脏主排泄，肾不好的话也容易形成浮肿。而酒精不容易排泄分解，所以喝酒喝多了的的人第二天会头晕，头疼，眼睛肿。
其实，最简单的方法就是注意让眼睛得到足够的休息和营养. 眼睛累时就休息一下眼睛，坐下眼保健操，闭目养养神. 晚上11点到一点2个小时一定要休息，饮食上多吃点维生素A多的食物，动物肝脏，胡萝卜等，平时可以泡点菊花绿茶，决明子绿茶. 其实这些东西就是最简单最有效的。
喝酒以后眼睛浮肿，首先不要着急，更不要病急乱投医，首先要注意的，就是自己的作息习惯是否科学，晚上睡觉时间是不是太晚。这些 方面如果没有问题的话，就应该到医院检查一下，看看自己的肾脏是不是出现问题了，如果有问题，应该及时就诊治疗。
冬季喝酒注意事项
1.宜饮白酒、养生酒
冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的`时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。
冬天喝酒，最好喝些养生酒。针对不同体质以及有疾病的人来讲，最好是去征求一下医生的建议，千万不要自我主张选择一些养生酒，要知道有些养生酒是不适合你的。
2.酒要温和
冬天如果选择喝酒的话，一定要记得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用温水汤一下再喝，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要汤过热，否则影响口感。
3.因人而异
大家觉得冬天喝点儿酒身上好暖和，这是不正确的认识。一般情况下，酒会发热，可是一些特殊体质或者是有疾病的人是不适合在冬天喝酒的，例如，胃肠有毛病或者有呼吸疾病的。
4.不宜太热
冬天选择喝酒，不适合选择在温度较高的地方，所以，如果在家里喝酒的话，空调的温度不要调得太高，在外面喝酒的话，也建议不要选择过高温度的地方。温和适度才重要。
5.不宜独饮
冬天喝酒，最好是能三五成群，不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒，易出现意外，二是冬天喝酒一个人会造成情绪郁闷等。所以，如果想喝，最好找朋友一起。
6.喝酒前吃东西垫肚子
聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
7.冬季宜在室内喝酒
许多人冬天喝酒，也会选择在室外，这是很危险的一件事情，本身酒就有很强的刺激性，对人体有***的作用。所以，冬天喝酒最好选择在室内，气温高，不会造成更严重的伤害。
8.下酒菜选择热菜
冬天喝酒的时候，记得，绝对不能吃红萝卜，也建议在喝酒的时候，不要碰海鲜。当然，如果想吃点下酒菜的话，建议用炸花生或者是油炸的小鱼干等。这些热菜较合适。
9.喝瓶装酒
冬天要喝酒，不建议喝那些散酒，建议选择瓶装酒，而且最好选择上好的瓶装酒，对于一般的普通酒来讲，会有苦、甜、酸、辣的口感。而好酒好是不苦，不甜，不酸，不辣才好。
冬季喝酒搭配什么下酒菜？
1.膳食纤维高的菜
酒精有利尿作用，大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失，而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防止酒精中毒。
膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，起到保护肝脏的作用。海带、木耳、大白菜等都属于膳食纤维高的菜。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。
2.豆腐
任何酒都含有乙醛，乙醛是一种有毒物质。豆腐中的肮氨酸是一种重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，并使其排出体外。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。
由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，因而最适合作为下酒菜，不过摄入过多脂肪容易导致发胖，故最好选择瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品做下酒菜。
3.糖醋类
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、拔丝山药、糖炒花生米等。
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