记得学习宝宝做噩梦了害怕应该怎么办
小孩子都有过做噩梦的经历。噩梦的发生，通常是由宝宝白天遇到了某些强烈的刺激，比如看到恐怖的电视或听到恐怖的故事等引起的。下面为你带来宝宝做噩梦了害怕应该怎么办！
宝宝做噩梦了害怕应该怎么办 篇1
白天遇到的强烈刺激会在宝宝的大脑皮层上留下深刻的印象，到了夜深人静的时候，其他的外界刺激不再进入大脑，这个刺激的银基就会释放发挥作用，让宝宝做噩梦。除此之外，当宝宝身体不舒服或者有某处病痛也会做噩梦。当宝宝生长快，而摄入的钙又不够的时候，都会导致做噩梦。
宝宝做噩梦，家长要怎么帮助宝宝远离噩梦困扰呢？以下这几点可以缓解宝宝做噩梦的害怕的情绪。
1、在宝宝做噩梦哭醒后，妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰，抚摸轻拍，用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西，让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。
2、要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的`东西。向宝宝讲清不用害怕的道理，免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。
3、做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物，妈妈可以让宝宝将怪物画出来，以培养宝宝的创造力，然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物，以安慰宝宝。
4、当宝宝初次一个人在房间睡觉时，因为害怕而做噩梦。此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处，另一方面也可以开盏小灯，以消除宝宝对黑暗的恐惧。也可以打开门，让宝宝听到父母的讲话声，感到父母就在身边，这样就可以安心入睡了。
5、预防宝宝做噩梦，父母在白天不要给宝宝太强的刺激、责备和惩罚。不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事。入睡前半个小时要让宝宝安静下来，以免过度兴奋引起噩梦。
宝宝做噩梦了害怕应该怎么办 篇2
一、如何知道这是一个恶梦
除非你的宝宝可以告诉你她做了一个恶梦，不然很难知道她正在夜间受折磨。
有许多可能的原因，宝宝会在晚上睡觉的时候被打扰。有些宝宝会醒来，渴望得到安慰，因为他们从来没有学会安慰自己回到睡眠中。有些孩子醒了，是因为 他们生病或不舒服。但是，如果你的宝宝通常具有“良好的睡眠”但突然醒来哭闹，似乎是害怕，是恐惧，并不想回去睡觉，她可能做了一场噩梦。通常发生在夜晚 的后半期，这时梦是最有可能发生。
恶梦不应该和生病混淆，一个不太常见的睡眠障碍，通常发作在睡眠中的三分之一。儿童有些做了噩梦后仍然能够熟睡的，在深夜里惊醒，他们会感到非常激动和难 以控制台。随后，他们回到睡眠中，不记得发生的事。
二、为什么发生恶梦
宝宝的噩梦最有可能与睡觉前发生的事情有关，像听到的故事，她感到害怕，或收看了电视节目。
压力也可能导致噩梦。睡前自身可能造成的压力，尤其是一个三岁的孩子为与父母的分离焦虑。生病或与父母分离了一段时间也可以为孩子们造成压力。
三、如何帮助做了一场噩梦宝宝
如果您的宝宝睡觉时惊醒并且哭了。那么你可以轻拍她的背部或揉搓，直到她平静了下来为止。你可能给她她最喜欢的绒毛玩具玩，你也可以把她抱到你的的床上安 慰她。要知道你不养成一个良好的习惯是很难改变你的宝宝的。
谈她的噩梦，如果她向你说出了，并懂得你在说什么。但是请记住，说出“这只是一个梦”不会有太大的安慰，因为在这个年龄，她没能把握现实和梦想之间 的差异。
四、防止做恶梦
这当然不能做到万无一失，但睡觉之前一个热水澡，一个乐观的故事，一首歌曲，一夜间照明灯 - 可以帮助抵御恶梦。睡前阅读的书籍要选能让宝宝睡眠舒适，感到愉快的，如玛格丽特怀布朗的经典晚安月亮。
如果恶梦持续到来让您的孩子极其害怕上床睡觉，那么就要带她去看医生了， 梦带来的不良信号可能会影响生活的。
五、宝宝做噩梦要注意事项
1、查清恶梦源。了解宝宝白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不要害怕的道理，消除恐惧心理，免得再做恶梦。
2、有的宝宝怕黑也做恶梦。宝宝在睡觉前见到窗外一些树或其他东西的黑影，就会想象是可怕的东西，带着这样的恐惧入睡，自然要做恶梦。因而，你可以在白天带宝宝在窗外转一转，让宝宝知道并没有什么可怕的东西，不过是些树和其他东西的影子罢了。
3、宝宝初次离开家长，一个人在房间里睡觉，因害怕孤独也会做恶梦，你一方面向宝宝讲清自己一个人睡的好处，鼓励他独自入睡；另一方面在宝宝入睡前打开房门，让他能听到父母的说话声，让他感到父母就在身边，宝宝也就能安心睡了。
如果遇到宝宝做恶梦，你最好能及时走到宝宝身边，因为做梦时人多处于半睡半醒状态，你只需轻轻拍拍他，让他知道是父母在他需要的时候总会在身边，宝宝就会很快入睡。如果宝宝因恶梦吓醒，你不要责骂宝宝，应多讲些安慰的话，让宝宝知道梦不是现实，没有什么可怕的。
六、预防宝宝做恶梦的方法
虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。
有时候，如果让孩子尝试去控制可怕的情境，他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有的孩子都感到抚慰，你还是不妨尝试宝宝中心的这些睡觉小窍门：
1、帮助孩子在大纸上画一个“捕梦器”，挂在床的上方，拦住恶梦，只让美梦进入。
2、让孩子睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜，告诉孩子这是“美梦霜”。
3、在一个小喷雾器里装满水，再加入几滴香草精油（不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“恶梦驱逐剂”），让孩子睡觉之前，在房间里喷一点儿，赶走吓人的恶梦。
如果你怀疑是焦虑或压力让孩子做恶梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和孩子谈一谈，问问是什么让他感到困扰。如果孩子持续做噩梦，非常害怕上床睡觉，或者白天也感到害怕，一定要带他去看医生，因为这样的恶梦，可能意味着孩子出现了需要*的情绪问题。
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