养胃的山药雪梨汤怎么做
胃不好,可以喝汤,下面就来看看养胃的山药雪梨汤怎么做吧!
主料:山药400克、雪梨一个、莲藕一段
配料:大枣六个、枸杞一小把、桂花3克、蜂蜜适量
山药雪梨汤
1、准备好原材料。
2、雪梨去皮去核切成小块。
3、莲藕切成片,再清洗清洗。(今天没买到粉藕,不过由于煲的时间长,也不是很影响)
4、山药切成小块。
5、砂锅里加入足量水,放入莲藕、山药、雪梨、大枣、枸杞,大火烧开后小火慢慢煲,煲两三个小时。
6、汤完全煲好后加入桂花,用余温将桂花香气渗入汤里。
7、成品*,享用时加适量蜂蜜,再加一朵金莲花,视觉与味觉双重享受!
山药雪梨汤做法小贴士
1、水一次性加够,小火慢慢煲;
2、大枣和雪梨都自带甜味,不加蜂蜜味道也不错,喜欢甜的'也可以加点冰糖;
3、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的,可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。