洗脸是用冷水好还是热水好

秋季洗脸用冷水还是热水好

导读：秋季洗脸用冷水好还是热水好？这是很多爱美人士都关心的问题，有人说冷水洗脸可防寒，也有人说温水洗脸更护肤，那么秋季洗脸用冷水好还是热水好？为您介绍。

秋季洗脸用冷水还是热水好 篇1

秋季洗脸用冷水好还是热水好？

秋季洗脸，温度有讲究。秋季洗脸用冷水好还是热水好？冷水洗和热水洗各有优缺点。如热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。那么到底秋季洗脸用冷水好还是热水好呢？

1、冷水洗脸：能增强皮肤抵御能力

从中医的角度来看，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。而且，用冷水可以骤然收紧毛孔，改善面部血液循环。另外，从预防感冒的角度考虑，经常用冷水洗脸，可以锻炼人的耐寒能力，有不同程度预防感冒的作用。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

2、温水洗脸：对皮肤有镇静作用

最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。对于油性肤质的人来说，其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。洗脸的水温，应该控制在40℃左右，以人体感觉舒适为佳。

水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

3、冷热交替的洗脸法：有助去除黑头

黑头是爱美人士最讨厌的东西，去除黑头有个低成本的办法，就是用冷热交替法洗脸。

方法很简单：先用稍有点烫手的热水浸湿毛巾，再将毛巾轻轻敷在脸上，两三分钟后拿掉毛巾，这样可以促进脸部的血液循环，也是为了让毛孔打开。然后打一盆冷水，憋气，将脸浸到水里，用手指轻轻地按摩脸部，洗出毛孔里的油脂和污垢，长期坚持的话还能去除黑头。

4、总结：根据体质选择洗脸水温度

年老体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛巾由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。当然，不耐冷水时也可选择温水。女性特殊生理期也不宜用太冷的水，以温水为好。

秋冬季洗脸次数不用太多，一天洗一两次脸就可以了。脸上长痘痘或脸部皮肤有炎症的人，适合用偏凉的水洗脸，同时洗脸的动作要轻柔。

洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了。

使用洗面奶也一定要根据自己的肤质挑选洗面奶，比如秋季最好不要用泡沫型洗面奶，因为泡沫型洗面奶作用在脸上后，虽然可以深层清除皮肤毛孔里的脏东西，但是会造成皮肤紧绷，最好使用一些温和无泡沫的洗面奶，同时可以使用前可以先把洗面奶涂抹在手上试试效果。

洗好脸后，油性肤质的人，冬季也不适合用面霜，最好用*液；而干性肤质的人，需要多用一些滋润型面霜。如果还是觉得干，可以用一点100%纯凡士林（护肤专用型）薄薄地打一层底，再涂面霜（之前最好在身体别的部位试一下，看看会不会过敏）。

根据皮肤性质选择洗脸水

1、油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴点白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

2、干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

3、中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

4、衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

秋季洗脸用冷水好还是热水好？告诉你答案了，你可以根据自己的体质及肤质选择合适的洗脸方式。

秋季洗脸用冷水还是热水好 篇2

秋天洗脸用热水还是冷水

不要用冷水也不要用太热的水，温水最合适了。温水是最适合的，可以让毛孔很好的睁开，有效清除毛孔里的灰尘和有害物质。平时在洗脸水里面还可以加点醋、盐之类的，可以起到杀菌消炎的功效。

1.相信女人是水做，补水永远没错。多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹子知道却做不到的，在这里还是提醒各位MM多喝水去保养。

健康的肌肤表皮层应有12%-15%的水份，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光采。但是，一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，皱纹可就要出来见人了，可千万不要大意哦!

2.还要注意睡眠，睡眠质量决定MM脸色。良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，一般每天7～8小时就已经足够，过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象，归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益，可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。

3.多吃蔬菜和水果。新鲜蔬菜水果及薯类是维生素C的主要来源，有很多MM往超市买来很多富含胶原蛋白的猪蹄、猪皮、鸡爪等食品来进行补充，但是效果不怎么明显。

为什么呢?由于胶原蛋白进进体内就属于蛋白质，而蛋白质就会变成胺基酸，胺基酸在体内合成就需要新的蛋白质，这时就需要维生素C的参与，只有这样才能真正被我们皮肤吸收起到美容的效果。维生素C还可以抗氧化清楚体内自由基，免受细胞损伤。

秋天洗脸的正确方法

第一步：用温水湿润脸部洗脸用的'水是非常重要的，因此在洗脸之前一定要注意水温，最好使用温水洗脸。这是因为温水能够温和地除去油脂，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面*充分起沫无论使用什么样的洁面*，量都不宜过多，面积大约有硬币大小即可，然后把洁面*倒在手心充分打起泡沫，如果洁面*不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

提示：初秋时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥;如果是干性皮肤，最好选择滋润型的洗面奶。

第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上后，便轻轻打圈按摩，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。注意不要过于用力，以免产生皱纹。

第四步：清洗洁面*用洁面*按摩完后，就可以进行冲洗了。如果怕用手洗得不干净，不妨用湿润的毛巾在脸上轻轻地按，反复几次便能清除掉脸上的洁面*了。

第五步：检查发际清洗完之后，最好照照镜子，检查一下发际周围是否有残留的洁面*，避免发际周围清洗不干净，从而容易长痘痘。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

如果你每天都能按照上面的正确方法认认真真地洗脸，不久你会发现自己的肤质真的有在慢慢改善了。

关于以上分享的秋天洗脸用热水还是冷水的问题，相信大家已经了解了答案。另外分享了一些秋天洗脸的正确方法，大家可以作为参考，结合自己的年龄，肤质，皮肤需求选择合适的护肤品，正确的护肤才可以帮助皮肤处于一些良好的状态。

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