记得学习老人腿关节痛应该怎么办
老人腿关节痛应该怎么办
1、热敷可以缓解关节痛
2斤麦麸、2斤醋、2两花椒。首先用水把花椒,艾子,徐长卿放些水{不要太多}煎一下,再把醋倒进去烧开,然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。再准备个棉布袋,把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿下来。你起来走走。就轻快多了。再用时,把布袋里的药放在锅里蒸一蒸,热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。每天一次或者两次。天天热敷一直到好。
2、洋葱食疗法可以治疗腿关节痛
洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形;将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好;将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏;每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;每日饮一至两次;浸过酒的洋葱片一起食用更好;不喝酒的.人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。
3、内服偏方可以治疗腿关节痛
茄根,枸杞子,当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。
老人腿部保健的方法
1、伸腿练习仰卧位,左腿伸直抬高20度左右,坚持 30秒至1分钟,此时股四头肌收缩,膑骨被拉紧固定。换右腿做相同动作。
2、跪坐练习上身保持正直,两膝弯曲跪于垫上(或床上),臀部尽量往下坐,以增加膝关节的活动度。
3、旋转单腿坐位,右腿着地,拾起左腿。以左膝关节为轴,分别按顺时针、逆时针方向各旋转10圈。然后换右腿做相同动作。
4、俯身压腿站立位,左脚向前迈出一步,屈膝,上身前俯,两手扶住膝盖往下压。然后身体重心后移,右腿屈膝,左腿伸直,左脚尖上钩。两手扶住左膝,压腿。换右腿做相同动作。
5、左右转膝站立位,上身前屈,两腿弯曲,两手扶膝,分别沿顺时针、逆时针方向转动膝部,转动时注意幅度尽量要大。
老人腿痛的原因
1、骨性关节炎
骨性关节炎是以骨关节的退化、变性、增生等病理特点引起的关节病变。其最直接的表现就是关节酸痛,特别是清晨,寒冷,下雨天腿疼的问题就会更加严重。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。
2、间接性跛行
其最大的特点就是不走路的时候没有什么不舒服的感觉,而只要走路了下肢就会明显的疼痛感。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。
3、下肢动脉硬化
下肢埃及硬化闭塞症是引起下肢动脉硬化的最主要原因之一,其最主要会引起麻木、剧烈的疼痛感等等。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。
转载请注明出处记得学习 » 老人腿关节疼痛用什么药