记得学习休闲方式有哪些
导语：经过一系列调查研究和资料分析，我们已经意识到时代在进步，工作之余的休闲生活已不可缺少，那么休闲方式有哪些呢?以下是精心整理的休闲方式有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。
休闲方式有哪些
(1)说到休闲，我们最先想到的是球类。
高尔夫球、网球、台球是世界三大贵族球，在大连，金石滩高尔夫球早已闻名遐迩;台球更是俯仰皆是;位于西郊度假村的腾飞网球俱乐部更是网球的运动天堂。
假日里在高尔夫球场绿草茵茵球道上，人们或三五朋友，或一家几口、在发球点前挥汗如雨，球场上不时地传来酣畅淋漓的欢笑声。网球运动调动全身关切，骨骼和肌肉锻炼大脑反应能力，加强心肺功能。一场网球赛下来是身心的全运动，保证了人们坚实的身体，而身体是生存之本，运动更是生命的展现。现代人喜欢大汗淋漓的快感，更青睐一身网球装，挥拍击打的飒爽英姿。可见，昔日的“贵族运动”早已平民化地进入寻常百姓家了。
(2)也许有人不太喜欢激烈的运动，那么还有“温和运动”等着你。
所谓温和运动就是一种低强度，低能量消耗的运动模式。它是以有氧运动为基础，通过一定量的全身运动，从而提高人的机能，改善人的身体素质，不失为现代人休闲运动的好方式。
(3)现代人的工作各有不同，当然缓压方式也不同。
他们的休闲日益个性化。例如有些人就喜欢一些挑战极限的运动。过山车就是其中的一种。近日，位于美国弗吉尼亚州多斯维尔市的派拉蒙主题公园一列被命名为“超音速XIC”过山车可就是目前为止世界上最刺激的过山车，它是世界上首产用高气压推动的过山车，能够在2秒种内将车速提高到每小时约会13公里，垂直地冲向一座高达约50米的高塔，再笔直地落下。
(4)有人喜欢当然就有人喜欢静。
有的人就喜欢泡在*书馆里，这样又缓压，又能充实自己。岂不一举两得。
在物质文明飞速发展的今天，人们为了提高自身的素质。为了适应社会的不断进步，必须时刻充实自我，不断地学习才能不被社会所抛弃。
聪明的现代人已把学习当成一种轻松的休闲方式。在双休日中，去气氛浓厚的*书馆。在安静、舒适的环境中，不但能很好的放松紧张了一周的神经，而且还可以在翻阅书籍、杂志的过程中提高自己的修养和文化气质，给自己适当的充电，何乐而不为呢?
走进*书馆立刻给人一种不一样的感觉。这里和外面嘈杂、纷乱的环境完全不同。这里不配备了中央空调，就算在炎炎夏日里来这也感觉不到丝毫的热气。在这还有免费提供的电脑设备和自动存包的电子柜，在大厅的一角是总服务台、不论何时这里总是围满了人，有的还书，有的买自习票，还有的在办证，在*书馆中有各类阅览室，如果没有书证只需花上一元钱就可以呆上一天，也有各类的借阅室、和自习室，另外也配备了多媒体的电脑室和电梯，极大的方便了人们借阅和娱乐的需要。
不少外地人来这旅游都说大连的城市建设的唯一不足就是*书馆太少，在很多地方都是一个小配备一个*书馆的，另外*书馆中的服务人员文化素质低，服务态度差是一个不容忽视的问题，我想，这些都应该引市委领的重视毕竟市民文化素质的高低与*书馆的多少是有直接联系的。
(5)有时尚的，当然就有旧式的，就像喝茶
自古以来，茶文化就在我国源远流长，随着时代的进步，人们对茶的认识以不仅仅只局限于它的文化，更提高到把它作为一种休闲方式。现今社会竞争越来越激烈，人们就越来越想找一个幽静的地方，放松一下身心，我想茶室无疑是他们最好的选择。独身一人到一间幽静的茶室，找一个临窗的位置坐下，要一杯清茶，闻着浓郁的茶香，听着悠扬的古筝曲，品着清香的茶水，一切烦恼都会随着这茶香，这乐曲而烟消云散。或与三五个朋友围坐一桌，谈天说地，唠唠家常，这不仅能放松身心，还可以增进与朋友之间的感情，感受一份温馨，一份感动。
现今，不仅老年人喜欢到茶室，越来越多的青年人也加入到这一行列。因此，茶室也逐渐和迪斯科厅，吧厅等一起成为年轻人的最爱。年轻人的加入，也使得去茶室成为现代流行休闲方式之一。
(6)目前看来最时常的就非泡吧莫属。
近几年，计算机的普及率在迅速提高，网吧也纷纷出现在大街小巷，那些还未选购电脑的家庭，便可以在网吧里享受计算机服务。于是，一种全新的休闲方式出现了。在网上，你可以浏览或查找新闻，不管是当天的还是以前的。如果你需要一份工作，在网上也可以找到。在网上，你还可以看书，例如你想看《红楼梦》，那你立即上网，你就可以马上看到。在那里你还可以听音乐，看*片等等。再有就是网上聊天，可以无所顾忌的畅所欲言，交个网友，将一天的工作压力，烦恼都发汇在网上，让你消除疲劳，感受一下轻松的生活。随着技术的不断提高，你在网上还可以看到现场直播，一场世界杯足球赛，如果电视不能直接，那么您在网上可以先睹为快。如果您在异地，不能收到大连国际服装节的盛况，那么您可以在网上一览服装节的.风采。总之，网吧确实是您休闲的好去处。
陶吧，是与网吧一同流行的地方。我们可以在节假日去那里在那里，您可以享受到中国古老的艺术文化气息，那里的桌椅都是模仿中国古代的桌椅所建。在那里，我们可以亲自动手制造自己喜欢的陶器，造出自己的风格，看着自己制造出来的艺术品，心里别有一番滋味，就能把所有的烦恼忧愁统统抛诸脑后。
适合白领瘦身的休闲方式
一、控制饮食，少吃高热量食物
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人特别喜欢吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
这个时候应该控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦臀操，以减去囤积的肥肉。此外，还要注意选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，并加强下半身穴位按摩。
二、每坐一个小时就要站起来走走
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。所以，为了对抗小肥臀，就要坚持微运动，每坐一个钟头左右，就起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。
三、按摩瘦臀
臀部有个穴道被人称为承扶穴，臀部两边各有一个这样的穴位，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。
按摩承扶穴除了有疏经活络的作用外，还能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉，特别要注意的是指压承扶穴时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。
四、掂脚尖走路
有一个很省钱的运动瘦臀法，能够起到增加臀线魅力的作用，那就是掂脚尖走路。有时没有踮起脚尖走几步，长时间坚持下来，小肥臀就能变成小翘臀。
五、剧烈运动后不要马上坐下
剧烈运动后就马上坐下，会让你的臀部变平变大。因为人在剧烈运动后肌肉内会产生一种代谢元素，马上坐下就会集中在臀部，让你的臀部变平变大。所以剧烈运动后记住不要马上坐下哦!
六、改掉跷腿的不良坐姿
长时间跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。所以，一定要改掉不良坐姿，经常为腿部做按摩，缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。