记得学习长滩岛旅游带什么东西
编告诉大家去长滩岛旅游需要准备什么？,到长滩岛旅游必备物品拥有着人们关于热带岛屿一切想象的长滩岛，凭借着细沙碧水，蓝天白云吸引着大批的游客。那么，去长滩岛旅游 必需品有哪一些呢？让为大家解读一下，帮助出行者好好整理一下行李吧。
长滩岛旅游带什么东西
穿衣指南
长滩岛全年气温较高，建议携带夏季衣物，如短袖短裤。另外凉季前往要携带御寒的外套和长裤；雨季前往要携带雨具。室内场所冷气很足，怕冷的人最好备件长袖。
语言
菲律宾的***语言是菲律宾语，但英语也被广泛使用。
日常对话
必备物品
防晒霜、墨镜、拖鞋、比基尼
出门前除了要涂好防晒霜之外，最好再随身携带，在海上航行时需要随时补擦。不要穿老式的一件连体式比基尼出现在海滩上，会相当土！
摄相机
长滩岛风景美丽，可以拍摄的美景很多，出门一定要带相机，但是海水多，相机一定要注意防水。
美标插头转换器
菲律宾当地的电压和中国大陆相同，电压为220V，频率为50赫兹，但是他们的插座是美式两孔或三孔插座，国内的两孔扁插可以正常使用，但其它类型需插头转换器。你可以向酒店前台要插头转换器，当然最好还是建议提前在国内各大商场购买美标插头转换器。
防蚊水
长滩岛上的蚊子比较厉害，可以在当地商店里买一种“OFF!Classic”的防蚊虫霜(Insect Repellent Lotion)，比国内带去的防蚊水有用。
带老人旅游带什么东西
1、老人出游带日常及应急药品
老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小***小痛，这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾***如高血压、糖尿***、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物，旅途中也要定时定量的吃药，以免因没有吃药延误***情。
2、老人出游带老人证
一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠，一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。
3、老人出游带轻便运动鞋
喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚，一双应前厚后薄。因为上山时，为防身体向下倾斜，鞋底后边应适 量加厚。下山时，身体容易前倾，所以前部要加厚。若是雨天出门，穿鞋前要查看下鞋底，纹路、颗粒越明显的，其防滑性越好，越适合此时穿。
4、老人出游带帽子
帽子是人们四季的必备品。有了它，夏季能遮阳防晒，冬季能保暖御风。挑帽子，应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。冬季最好选择毛线、呢绒等材质的帽子，或者穿有帽子的羽绒服。
5、老人出游带卫生用品
毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些，以免需要的时候找不到。
老年人旅行注意事项：
长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。
临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和***情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍***情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免***与抗***能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧***复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
住处舒适安静
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要***省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾***。
每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
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