记得学习养生的成语
在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都接触过一些比较经典的成语吧，成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，还记得都学过哪些成语吗？以下是精心整理的养生的成语，仅供参考，大家一起来看看吧。
[养生之道] yǎng shēng zhī dào
指修养身心，以期保健延年的方法。
[养生送终] yǎng shēng sòng zhōng
子女对父母的赡养和殡葬。同“养生送*”。
[养生送*] yǎng shēng sòng sǐ
子女对父母的赡养和殡葬。
[养生丧*] yǎng shēng sàng sǐ
子女对父母的赡养和殡葬。同“养生送*”。丧，治丧。
[休养生息] xiū yǎng shēng xī
休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
[骄生惯养] jiāo shēng guàn yǎng
骄：通“娇”。指娇生惯养。
[娇生惯养] jiāo shēng guàn yǎng
从小就被溺爱、娇养惯了。
关于五脏、养生的成语
热肠古道 沁人心脾 感人肺腑 安心乐意
热心快肠 存心养性 心平气和 心领*悟
沉心静气 肝胆相照 心知肚明 卧薪尝胆
白水鉴心 清耳悦心 正身清心 心弛*往
*会心融 心平气定 臣心如水 安心定志
细嚼慢咽 xì jiáo màn yàn
释义：本指慢慢地吃东西。引申慢慢去体味。
造句：妈妈告诫我们吃饭要细嚼慢咽
粗茶淡饭 cū chá dàn fàn
释义：形容饮食简单，生活简朴。
造句：粗茶淡饭其实对身体是很好的。
存心养性 cún xīn yǎng xìng
释义：保存赤子之心，修养善良之性。旧时儒家宣扬的修养方法。
造句：孟子一书，只是要正人心，教人存心养性，收其放心。
心平气和 xīn píng qì hé
释义：思想或精*平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气。
造句：面对学生家长的无端指责，张老师心平气和地加以解释。
沉心静气 chén xīn jìng qì
释义：犹言心平气和。内心平静，语气平和。
造句：这倒好懂,方楠盘腿坐在床上,沉心静气,倒也很快将心静了下来。
肝胆相照
人体的脏器都对应相应的腑，脏通常是具有藏的功能，即吸收营养;而腑通常是达到泻的目的，即排出废物。肝胆就是两个对应的脏腑，所以在功能方面具有相辅相成的关系，肝胆的保健要点是疏肝理气。首先可以通过大声呼喊达到发泄的目的来疏散肝火，其次可以通过浅吸长呼的呼吸方法来疏肝理气，最后要少吃油腻的食物来保肝利胆。
肝肠寸断
疏肝解郁小妙方：针对失眠、烦躁、好发脾气可以服用甘麦大枣汤来疏肝解郁。甘麦大枣汤配方：炙甘草30克、大枣30克、淮小麦50克，加水600毫升熬煮至300毫升，分三次服用即可。经常按揉百会穴、三阴交、足三里三个穴位，也可达到疏肝解郁的目的。
弱不禁风
形容人的体质特别弱，具体表现在免***力差、抵抗力差、容易感冒，而感冒的主要症状就是怕冷、咳嗽、发烧，这些症状的根源都是肺出现了问题。那么，弱不禁风的人平时应该怎样保护自己的肺呢？首先，在生活中要注意防寒保暖。天气寒凉时适量增添衣物，空气不好时要及时佩戴口罩。在饮食方面可以多吃些祛燥润肺的食物，如梨、白萝卜、山药、荸荠等。此外，在双手上还有个鱼际穴，平时将两手的鱼际相对做旋转性按摩，也能对肺起到很好的保健效果。
体无完肤
这个成语告诉我们，皮肤上一些不好的变化往往预示着肺的健康亮起了红灯。很多人在秋季都有皮肤干燥的困扰，而皮肤干燥其实就是肺气虚的表现，想要解决皮肤干燥的问题，最根本的就是要提升肺气，提高肺抵御外邪的能力。需要注意的是，人体的干燥分温燥和阴燥两种，温燥是指热量高引起的干燥，此时可以用一些清凉降温的方法来缓解干燥;而阴燥是缺水引起的干燥，这时需要吃一些有滋润功效的食物。此外，菊花对缓解皮肤干燥有很好的效果，平日里可以取菊花10克泡水喝，或是取鲜白菊花50克分三次泡水，用泡出的水涂擦皮肤即可。
哀兵必胜
这个成语告诉我们，有的人即使先天体质不好，只要平日里注意保养，一样可以战胜疾***、延年益寿。因此树立一个正确的养生观念极为重要。现在很多人都遵循四季养生的法则，但不少人却忽视了每个季节、不同月份养生的法则也不相同。譬如，初秋暑湿未退，我们可以吃些寒凉的食物如西瓜、鸭子;到了中秋，要多吃一些润燥的食物如梨、苹果、海鲜、螃蟹;而在晚秋时节，则可以吃一些热性的食物如橘子、鸡肉、羊肉等。