记得学习为什么抑郁症睡不着觉
当人们的心情比较抑郁烦躁的时候是肯定睡不着觉的，就算自己努力的想要睡着的话也翻来覆去的没办法进入到熟睡的状态，下面是给大家整理的关于为什么抑郁症睡不着觉，欢迎阅读！
为什么抑郁症睡不着觉 1
抑郁症的患者通常都会出现情绪低落，悲观，焦虑不安，过分紧张，不愿意和外界接触，喜欢一个人独处等现象，特别是一些比较严重的患者，还会出现自杀和自残的倾向。通常抑郁症的患者是很难入眠的，因为脑子里面总是会胡思乱想，想法太多，也会影响到睡眠的质量。失眠是比较常见的现象和***症。所以抑郁症的患者通常都需要服用抗抑郁药物的***，也是需要安*促进睡眠的。
判断抑郁致失眠的方法
从心情变化判断失眠症抑郁症失眠症抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。
从失眠症抑郁症的失眠表现判断抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡，也有的表现为入睡困难，或睡眠中多次醒转，睡眠不实，感到一夜未眠。
从心理问题判断失眠症抑郁症与失眠症总是围绕睡不好觉这一问题，而出现的悲伤、抑郁、烦躁不同，抑郁症患者的症状表现更为严重。
抑郁症药物的副作用
对胃会有刺激以及对免***力的影响:长期吃抗抑郁的药物或按疗程服用会造成对胃的刺激，而且对人体的免***力也会有影响，不过药物的副作用与抑郁症***的必要性是微不足道的，虽然是这样我们服用抗抑郁药物事还是要慎重。
单胺氧化酶抑制剂:这种药物可以使血压升高，严重时还可以表现为枕部头痛，恶心，呕吐，血压骤升，瞳孔缩小及心率不齐等。所以高血压患禁用，出现以上症状的患者禁用。患有心脏***或老年人要慎用。
三环类抗抑郁药物:这类药物可以改善患者的情绪，提高患者的食欲和运动，还可以改善患者的睡眠质量;但是这种药物可以导致患者嗜睡，口干，视物模糊，尿潴留，便秘等。
失眠患者的原因
精*刺激重大的精*刺激如亲人*亡、夫妻离异、公司倒闭、股票起落、地震天灾等，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠。
日节律紊乱人们“日出而作，日入而息”，该清醒的时候清醒、该睡觉的时候睡觉，这就是人类的睡眠-清醒周期，以一天为一个周期，又称“日节律”。一些人的习惯特殊，造成日节律的紊乱，如夜猫子。
精*疾***如忧郁症***人常伴有失眠，特点是清晨2、3点醒来，再也难入睡。躁狂症***人晚上根本不想睡觉，精力无穷，有时幻听，与**沟通。
原发性失眠并不存在身心疾***，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠品质也不好，遇到重大压力、精*负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，形成慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。
生物钟错乱生物钟是控制人体节律的“看不见的手”，一旦发生错乱，调整回来需要一段时间。如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度。
失眠抑郁症的疗法
保持积极乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。能保与邻里保持和谐融洽的人际关系。多进行一些自我调节、自我暗示活动，这可以通过玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。时常带着家人出去旅游，放松一下心情，常和家人勾通，遇到不开心的事情就和家人交谈。
尽量减少白天的睡眠时间，等晚上累的时候再睡了好觉。午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。多参加体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。
睡觉时应养成良好的习惯，避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。辅助药物***。
为什么抑郁症睡不着觉 2
1、脑内*经递质发生功能紊乱，抑郁症患者脑内五羟色胺浓度降低，*经递质功能发生紊乱，大脑功能下降，引起失眠。
2、长期患***后心理压力大，经常胡思乱想，出现继发性焦虑，导致入睡前脑子安静不下来，出现失眠。
3、抑郁症患者出现意志行为抑制，食欲减退，活动减少，白天几乎没有体力消耗，打乱睡眠节律引起失眠。
为什么抑郁症睡不着觉 3
1、*经递质学说：研究发现5-羟色胺这种*经递质与人的昼夜节律、内分泌调节等相关，而抑郁症患者体内5-羟色胺含量下降或者功能降低，则容易引起患者睡眠表浅、易醒、不容易睡着；
2、*经内分泌学说：抑郁症患者会出现下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，促肾上腺激素释放增加，增强中枢*经系统的唤醒作用，也可能引起抑郁症患者睡不着；
3、褪黑素减少学说：褪黑素有镇静作用，可以帮助入睡，而抑郁症患者体内的褪黑素合成有所减少，所以容易出现睡不着觉的情况。
无论抑郁症患者具体的失眠原因如何，均应及时到医院进行系统***，可在医生指导下服用舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等药物帮助改善睡不着觉的症状，对于抑郁症本身的***也有一定的好处。
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