记得学习篮球的防快攻
在篮球比赛中，由进攻转入防守时，首先是组织力量阻止对方发动快攻。队员必须具有积极主动的思想，顽强的精神，沉着冷静的头脑并能合理地封、夹、抢、断球等手段，尽最大努力破坏或减少对方发动快攻。退守时要前后照应，后线防守队员退守一定要迅速，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快退，同时还要提高后场以少防多的能力，尽力降低对方快攻成功率，在此基础上迅速组织阵地防守战术。
防快攻的发动与接应：
防守快攻首先要在进攻时，尽量减少失误与为例，不给对方偷袭快攻的机会，同时要掌握好投篮时机，部署队员拚抢篮板球和退守，注意攻守平衡。进攻投篮后，立即拚抢篮板球或对抢到篮板球或掷界外球的对方队员和接应队员，积极进行堵截、夹击与控制，破坏和干扰其传球或突破，力争制止对方发动快攻，这是防守快攻的关键。与此同时，其余队员要行动迅速，快速退守，前后照顾，防好快下的队员，有组织地展开防守。
防快攻的推进：
当对方展开快攻后，前线防守队员在后撤与追防的同时，要与对手保持一定的距离，要抢最捷径的路线和有利的位置，边防边后撤，控制对手快速a推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的，赢得时间。后线防守队员要边退边控制后场，要对快攻的队员严加防范，切断对方长传路线，并要相互合作，争取占据罚球区。
防快攻的结束：
当对方推进至前场后，这是防守快攻的'决战时刻，要积极展开争夺，在人数上处于劣势的情况下，防守队员要冷静判断，大胆出击，打掉对方控制的球，或做假动作进行干扰，造成对方错觉，延缓其投篮速度或造成其失误，赢得时间上和力量上的均衡。
如果对方投篮，要积极跳起封盖，影响其命中率和拚抢篮板球。防快攻的结束，经常出现以少防多的局面，虽然处于不利情况，只要防守队员能积极、顽强并合理地运用防守技术，也会获得成功。
以少防多的要求：退守中要积极移动，始终注意占据和调整有利于兼顾的防守位置;有策略地利用假动作进行干扰，造成对方失误或延误其进攻时间，争取同伴们的回防;准确判断，出其不意地出击。
防守快攻的配合要点：
1、合理地运用封、夹、抢、断球等手段
2、尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻
3、后线防守队员退守速度要快
4、前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。
如果进行防守快攻呢？
第一、提高进攻的成功率，减少失误；积极争抢篮板球。
第二、封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。
防守快攻的推进：在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。
防守快攻的结束：经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。
防守快攻的配合要点：
1、合理地运用封、夹、抢、断球等手段。
2、尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻。
3、后线防守队员退守速度要快。
4、前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。
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