急行跳远助跑起跳动作

急行跳远助跑与起跳的教学设计

作为一名辛苦耕耘的教育工作者,通常会被要求编写教学设计,借助教学设计可以让教学工作更加有效地进行。那么什么样的教学设计才是好的呢?以下是为大家收集的急行跳远助跑与起跳的教学设计,希望能够帮助到大家。

急行跳远助跑与起跳的教学设计 篇1

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想,以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的,注重学生的个性,重视培养学生的合作能力和集体主义精神。

二、教材分析及确定

跳跃运动源于生活,与日常生活有密切关系,又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一,通过跳跃练习,既可以促进学生多方面身体素质的发展,又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质,以及战胜自我,体验成功乐趣,获得获得自尊和自信,促进身心健康发展。

三、教学过程

1、课的准备部分

本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习,来激发学生参与学习的兴趣,培养学生团队合作意识,并通过舞蹈、游戏起到热身作用,使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。

2、课的基本部分

(1)为了让学生成为课堂的主人,培养学生积极动脑,主动学习的'意识,教师根据教材特点,让学生自选器材,自编练习内容,自主进行跳跃练习,目的是挖掘学生潜能,发展学生跳跃能力。

(2)为了提高学生学习的兴趣和积极性,教师在教学中设计了四种急行跳远的方法:

A.助跑踏跳箱起跳练习

B.助跑腾越低皮筋练习

C.助跑起跳后头顶悬挂物练习

D.不同起跳点的急行跳远练习

其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能,发展学生个性,使每个学生都有成功的体验。

3、课的结束部分

音乐和舞蹈结合,师与生,生与生情感交融,让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。

四、本课特点

本课的教学主要强调学生自主学习,让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流,变成了师生,生与生多变互动的交流,通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式,让学生充分认识合作的意义和作用。

急行跳远助跑与起跳的教学设计 篇2

一、教材分析:

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间,距离一般约4-5米,左脚起跳在右侧助跑,右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地方,用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速用力蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起,两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿相继依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。

二、教学目标:

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中,积极参与讨论,提出问题,培养学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。

三、教学内容

(一)晇越式跳高(助跑与起跳)

(二)游戏:斗牛

四、教学重点难点

重点:起跳

难点:助跑与起跳相结合

五、教学步骤:

(一)开始部分:体育委员整队,让学生成男女两组站在教师两侧,师生问好,宣布学习目标,学习内容,学习方法,安排好见习的学生。

(二)准备部分:

1.队列队形,反口令练习,教师汫解练习方法,口令指挥学生练习。

2.讲解徒手操动作方法。并做示范。

六、基本部分

1.讲解示范跨越式跳高:由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让学生观察*片柤结合,使学生对跨越式跳高有个概念。要求:练习有序,注意安全。

2.教学跨越式跳高技术:

(1)1步助跑摆腿起跳徒手练习。

(2)2步助跑起跳徒手练习,启发学生,怎样越过橡皮筋,同时要求不要碰到橡皮筋。要求:助跑积极,不赶步,起跳腿快速蹬直。

(3)2~6步助跑起跳过橡皮筋练习。体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调,使助跑起跳过竿结合起来。教师巡回指导,个别纠错,鼓励学生。反复练习。要求:全脚掌着地,起跳有力。

(4)集合学生,让学生总结出目前跳高的最好方法(跨越式),再让优秀学生展示一下方法,激发学生兴趣与欲望,为下节课积极参与做好准备

(5)引导学生自我评价,学生评价学习认真的同学,进步大的同学,让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

3.游戏:斗牛

两人面对面,两脚前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求,男女分组。

﹙2﹚学生积极参与练习。要求:遵守游戏规则

七、结束部分

1.放松活动;教师示范,语言提示:小雨、中雨、大雨、暴雨,跟老师一起做放松活动

2.整队小结;学生认真听讲,接受点评,反思不足。

3.指挥学生收拾器材。

4.师生道别。

急行跳远助跑起跳动作

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