记得学习秋天盖被子的注意事项
秋意正浓，正是早晚温差大之时，秋季晚上睡觉记得要盖被子。那么秋天盖什么被子好呢？秋天盖多厚的被子？秋天盖被子的学问可不少，下面为您介绍秋天盖什么被子好。
秋天盖什么被子好？
如今市场上各种材质的被子五花八门，价格差别也很大，什么样的被子最适合秋冬季使用？
1、棉花被：棉纤维细度较细，有天然卷曲，截面有中腔，保暖性较好，是使用最多的被子。优点：静电少、压身。缺点：重量较高，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用，纤维容易板结，回弹性较差，要时常翻新。
2、羽绒被：羽绒被分鹅绒和鸭绒两种。鹅绒比鸭绒蓬松度好。一般来讲，绒子50%以上才叫羽绒被，绒子含量越高，保暖性越好。同样体积的被子，羽绒被的重量仅为棉被的13，羊毛被的12，具有良好的保暖性、吸湿性、透汗性。由于羽绒被轻的特点，适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等使用。
3、蚕丝被：蚕丝被有透气、轻软、触感舒适，保暖的优点。蚕丝成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。因此女性最好选择蚕丝被，对皮肤水分保持和美肤有一定效果。适合皮肤过敏、呼吸道疾病、风湿、关节炎患者使用。
4、羊毛（羊绒）被：羊毛纤维具有良好的卷曲特点，保温性是不容置疑。悬垂性很好，因此贴身性好。羊毛纤维可以吸除相当于本身重量13的湿气，舒适保暖。还具有很好的悬垂性，因此贴身性较好，特别适合那些睡觉不老实的人和小孩，如爱蹬被子，防止一觉醒来着凉感冒。
5、纤维被：纤维被可分单孔、四孔、七孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。但千万不要购买便宜纤维被，便宜被子大多采用回收塑料再回炉的“瓶片”，保暖性差，容易过敏。宜选择品牌的四孔被、七孔被。
秋天盖多厚的被子？
秋天盖被子不用太厚！首先，盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜；其次，秋冬季开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多，吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病复发；厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但也会使毛孔打开，第二天起床更容易受风寒。
一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。秋冬如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。
除此之外，能否能够迅速的进入睡眠与被窝之间的温度也是有一个非常密切的关系的，根据研究了解，被窝的温度在32度-34度之间认识非常的容易进入睡眠的。
当被窝的温度低于这个温度的时候我们就需要用身体将被窝进行焐热，这样不仅仅会消耗人体的'热能而且还会让人体的表面进入一段时间的寒冷刺激，这样会让你的大脑兴奋不容易睡着，从而就会推迟睡眠时间或者是造成睡眠的不安定。
被窝内相对湿度保持在50%-60%最好。被子不能漏风，否则会觉得很冷，最好的办法就是盖大一些的被子。另外，单层被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果盖两层纯棉薄被子，保暖效果和舒适程度最好。
秋天晒被子要注意什么？
秋意渐浓，许多家庭都把闲置了几个月的棉被拿出来在阳光下晒一晒。因为被子中会存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。晒被子时，还应该注意以下一些细节：
首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时就可以了。
其次，化纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会释放出化学物质。这类被子可以先覆盖一层薄棉布再晒，保护被面不受损害。另外，羊毛被和羽绒被的吸湿性和排湿性非常好，晾晒时最好也盖一块棉布。
晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。
拓展内容
如何挑选被子
作为居家生活必不可少的被子，里面的知识也很多呢。值此冬季来临之际，棉纺质检专家特别提示：消费者在选购被子时，不仅要考虑被子的“内在”是什么材质的，被子的面料也应该关注。
市面上的被面主要分纯棉、涤棉两种，其他还有真丝、腈纶、丝绸、贡缎等面料。众所周知，纯棉是100%的棉制品，涤棉是指涤纶加上棉花(10850,-220.00,-1.99%,吧)的混纺物，如果“涤”写在前，说明产品中涤的含量大于棉;如果写有“棉涤”字样，表示棉的含量大于涤;如果见到TC标志，是指该产品中含50%的涤和50%的棉。纯棉的被面轻柔舒适，容易清洗，是大多数人喜爱的面料。二合一被
由厚薄2张被芯组合,可以拆开,春秋天用厚被,夏天用薄被,冬天可以2张扣在一起,买一床相当于买三床,一年四季都可以用。大豆被
它是利用高科技手段，从大豆中提取大豆蛋白纤维制成的，具有透气性好、抗菌抑菌的特点。”
牛奶被
牛奶被”是以牛奶纤维为原料，而牛奶纤维是从液态牛奶制成奶制品后的奶粕中提取的，经过一系列处理后制成牛奶长丝或短纤维，这种面料质地轻盈、柔软，盖起来像牛奶一样滑爽，具有特殊的生物保健功能，它富含保湿因子，能保养与改进皮肤肤质，具有平皱去皱和美白的作用。
羽绒被—最轻盈的被子
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。
两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%以上的为优质羽绒被。优点：保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较***。适应人群：因羽绒被还具有轻、柔、软的特点，其重量要比棉被等轻很多，使用时不会对人体造成压迫感，因此适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。
蚕丝被—最“绿”的被子
最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被应该是“绿色”环保的被子。优点：蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。
羊毛(羊绒)被—最贴身的被子
羊绒被是今年推出的最新产品。羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性是不容置疑的。而羊毛又具很好的悬垂性，因此贴身性好。
优点：贴身，舒适。
纤维被—最便宜的被子
在所有的被子当中，纤维被应该算是价格最适中的，售价一般在300元左右。纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。
但在选购时应注意：并不是一定要选择孔数多的纤维被，若冬季室内温度较高，选择四孔被就可以了;若对保暖性有较高的要求，则选择孔多的纤维被。
优点：价格便宜。
天丝被
天丝是一种新型人造纤维素纤维，国际人造纤维局具有柔软悬垂、触感独特、飘逸动感、透气透湿、素雅光泽等特点，给人以满足、安全、充满质感、高贵大方的感觉.纳米天丝被采用高支纯棉面料填充天丝纤维舒适透气，防螨抗静电同时又具有耐用性强、弹性好、不易起皱、便于打理洗涤等优点。新一代的纳米天丝被现已成为市场上备受关注和推广的焦点。
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