记得学习夫妻之间冷战怎么办
婚姻难免会有摩擦，夫妻长期生活在一起也难免会有厌倦，当夫妻之间发生冷战应该怎么办呢，下面是收集整理的夫妻之间冷战怎么办，欢迎大家分享。
夫妻之间冷战怎么办 篇1
1、夫妻无理取闹的吵架冷战。
甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后，错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。
2、和对方认错低头。
其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。
3、最重要是哄。
两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。
4、知道怎么理解对方。
作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗?
夫妻之间冷战怎么办 篇2
1、夫妻双方都要多做自我批评
夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。
2、一方先服软
在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。
3、最重要是哄
两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。
4、找到吵架的原因
在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。
5、冷战期间不要随意侮辱对方
冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。
6、放低期待值，求同存异
俗话说：期待越大，失望越大。适当地降低自己的期待值，当双方的生活习惯大相径庭时，不妨先怀着一颗包容之心，去倾听对方的`想法，在想解决办法时，互相有商有量，让彼此的生活习惯求同存异，才是避免陷入激烈争吵的良方。
7、多做自我批评
夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。
婚姻中夫妻吵架大都没有结果，谁是谁非，不可能明明白白，有时只不过是做某一个选择而已。所以，夫妻吵架并不可怕，关键在于双方要懂一些吵架的艺术，使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。
夫妻之间冷战怎么办 篇3
夫妻冷战后心理压抑怎么办
冷战并不像打骂那样会对人有直接的攻击和伤害，但是经历过冷战的夫妻就知道，冷战后双方很尴尬，心理也很压抑。那为什么夫妻冷战后心理会压抑呢？夫妻冷战后心理压抑又该怎么办呢？
在心理学中有一种学说叫做“人际关系分析”，里面曾提到人最基本的需要，其中有一项是“安抚”，它其实是可以关系到人的存亡的。人类是社会性的，需要依赖与他人接触。安抚是“每一项承认或肯定某人存在的行为”，人之所以需要接触他人或者社会乃是因为从出生到成年这段期间，人的生理、心理接受来自四面八方的刺激，这种饥渴的满足可视为对生存及心理健康的生物需求，也就是“安抚”。
安抚是一种非常重要的需求，若得不到满足，人甚至会活不下去，故它也可以用来控制或压抑他人。
很多研究也表明，“关注”其实会给人带来很大的影响，不光是小婴儿，成年人长期得不到关注也会造成一种“社会性死亡”。
所以，我们是非常需要“关注”这种东西的，为了得到它会使出各种手段，有的小孩捣蛋，会挨打，这是因为哪怕得到负面关注也比没有要好。
然而，当我们冷战的时候，其实就等于停止了给对方这种注意力，它的杀伤力当然是很大的。所以常会给夫妻双方造成心理压抑。
如何将心理压抑的情绪宣泄出来呢
其实我们要承认的是，两个矛盾的部分都在，它们都是自我的一部分。我们要做的并不是将它打压下去，而是要学会去处理那个潜藏的情绪。比如说对这里的愤怒情绪，我们要学会的是：既能深深地体验它，感受它对我意味着什么，同时保持一个旁观者在觉察，这时我们才有力量去选择用一个不伤害的方式来宣泄它。
而当你并不压抑自己的一部分时，你的状态也会有所变化。这时就算你去主动和好打破冷战的局面，也不会觉得讨好和示弱对方。与另外一个人的关系永远都先始于自己——你从一个新的状态出发，对方的反应也自然有所不同。
尝试下面五种方式将心理的压抑情绪释放干净
一、平静
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
二、分析
把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他（她）对你实施冷暴力的。
三、交谈
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。当然，你需要的是对方对你同样的开诚布公。
四、主动抉择
是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。
五、说服
感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他（她）未来的生活。你这样做会让他（她）忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚。
六、暂时小别
要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居。
夫妻之间冷战怎么办 篇4
一、沉默。
这是冷战最基本也是最普通的一种表现形式。往往夫妻冷战最初就是以沉默最为开始。夫妻之间谁也不搭理谁，或者即使有一些需要沟通交流的方面，也都是用肢体语言去表达，或者将孩子作为传话筒，互相不说话。其实这种“冷战”行为，在过了一段时间以后，双方都想通了，也就自动和好了，冷战也就随之结束了，所以，这种冷战还是比较浅的，对彼此之间感情也造成不了大的伤害。
二、打击。
当冷战升级以后，夫妻间除了不在说话以外有时候还会互相攻击对方，这种语言上的攻击其实杀伤力还是比较大的。比如，男人会骂女人贱、不要脸等等。女人骂男人没用、没本事、窝囊，不是男人等等。这种冷战，不仅仅是沉默，同时还带有攻击性的。这种冷战带来的伤害不是那么容易愈合的。
三、无性。
性生活是夫妻关系和谐最基础的因素，当比较弱的一方在无力反抗的时候，都会用拒绝性生活来惩罚对方，其实无性只会造成恶性循环，让冷战持续升级。夫妻一方的生理需要长期得不到满足，很容易导致对方出轨，所以这种冷战，会促使婚外情的产生。
四、互不关心。
在经历长期冷战以后，夫妻都会有个疲惫期，冷战耗费了双方大量的精力，当夫妻之间的矛盾得不到解决，冷战也改变不了现状，那么夫妻就会一直陷入这种冷战的状态。但不会一直沉默不说话，生活的中的交集还会有，不过再也不会去关心对方了，即使对方伤心难过，另一方也不会在意了。这种冷战，其实是夫妻矛盾的无法解决，但双方也不想放弃婚姻，只能用这种消极的方法去面对。
五、视而不见。
夫妻冷战的最后结果就是“视而不见”。即便住在同一屋檐下，也如同陌生人一样，甚至连陌生人都比不上。在另一方的眼里，自己如同空气一般，各自过各自的日子。如果以上冷战行为发生时，夫妻还有可能会尴尬，但这种“视而不见”的冷战结果彼此连尴尬都没有了，就如同这个空间里对方就像空气一般。
其实，冷战和冷暴力并非一样的，冷战是双方的，而冷暴力，可能只是一方的，也可能是双方的。但不管怎样，如果冷到极致，那么婚姻就没有继续下去的必要了。有时候，需要沟通，需要一方或者双方意识到问题，主动去沟通，去化解，这样矛盾才能解决，你们之间的感情才会更好。
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