篮球盖帽技巧

打篮球时的盖帽时机如何掌控

喜欢打篮球的朋友都希望能够掌握盖帽技巧,大家都知道,打篮球的时候假如可以成功的盖帽,既可以有效的阻止对方的进攻,还能够增长势气。那么大家知道打篮球时的盖帽时机如何掌控呢?下面一起来看看!

其实许多PG和SF的进攻都是具有多样化的,SG比较单调,目前SF喜好的冲内线很多,偷一个心理很普遍,这个时候针对C的站位就具有一定的要求,我们平时常常会犯的错位也常常会对队友的防守具有依懒性,但是对方上篮的时候只需要适当的错位一下,队友几乎就是没有办法在挽救了。

最好的办法是自己在和对方C保持一定距离的同时,时刻注意对方的SF是否有偷球的举动,一旦我方SF失位,你可以补到一定位置,以便于追上去补帽中投,如果直接上篮 你也可以迅速拿下

现在很多C都喜欢以中投假象拉你出内线,以便于自家PG或SF偷球,这种情况与上述差不多,C的中投一旦干扰之后70%是不会进的, 你只要一定位置(两个身位左右),自家队友失位,shift+D 依旧可以毫不吃力拿下帽子,但是这看个人对时机的判断,预判很重要,当然也没到看透对方进攻的程度

想要处理盖帽失球,其实在并未盖帽传球的时候,即使有也很少触发的状况下,帽下来对方仍然会捡走,你能够不要立马离开位置去追,由于大多数的状况下失球,对方还是会选择上篮,所以以为你不会有二次盖帽的概念。

继续站在C有利位置的好处就是即时处理这种情况,上篮盖帽时机对于C来说很多,位置至关重要,不然上述情况无一例外全尴尬目送

灵巧上篮防

这对于C来说是一个很头痛的技能,因为位置不再单一了,但是C也有技能可以屠宰这种技能,强力盖帽的'范围为C的盖帽增加了一定范围,灵巧分为多种,就说几个常见的吧,底线左右方向灵巧,这种情况到最后都会冲到篮下附近出手,在这之前就可以帽下来,球在快到之前有一个身体快要展开的时候,那是时机,站位要求就是C有利位置就行,当然对方SF和PG的距离决定出手时机,按此情况自行改变,时机是不会变的。

SF也存在会出现底线错位扣篮的情况,这样的帽子就会在左右篮筐的下方。

帽子就可以拿下了

灵巧自由扣篮防守

现在很多双PF阵容,欺负C的气势,但是灵巧扣篮也可以送上帽子,位置站好强力盖帽给你的范围不可小视。

这样帽子准到你手了,这是弧顶灵巧自由的帽子站位 左右一样

天钩投篮防守

C和PF的天钩是让内线多样化进攻的技能,也同样很容易错失帽点和机会,站位不单一的技能之一,你可以在任何位置良好情况下帽下来,跟住对方,天钩动作到抬手过半的时候,起跳就够拿下了

原地起跳扣篮防守

这也许是我太坑,我对这个的防守比较差,我这段时间摸索出来发现其实同样很容易,只不过不和C的扣篮一样那么容易可以帽,我一直是看到起跳就跳,就可以拿下来了位置贴近一点比较好掌握

没有深切盖帽时的小技巧

其实,很多C可能对于后帽技能比较有兴趣,其实这个不必要装也可以做到后帽,良好的使用shift+D就可以办到了,有时候在左右底线PF抓到进攻篮板,那个时候大多数PF会直接普扣,这时候在其左右身后向他扣篮篮筐方向盖帽,时机很难掌握,但是很有用的,几乎起跳同时,完全可以拿下一个帽子,灵巧自由扣篮,灵巧上篮,也同样可以,这个技巧只适用于失位严重补救之计,也不是100%有效

打篮球怎么盖帽

盖帽要看准时机

在对方有想要投篮的动作,或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了,这是盖帽比较好的时机,如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意,当对方没有提防你时是盖帽的大好时机,再进行盖帽成功率很高。

避免被假动作迷惑

在对方投篮时,如果你想盖帽,对方很可能会虚晃一*,用假动作迷惑你。要提前判断好,不要轻易的跳起来,否则就被对方钻了空子。比如对方把篮球往上随意一举,这肯定不是投篮,就不要跳起,可以踮一下脚,用同样的假动作迷惑对手,等对方真正做出投篮动作再盖帽。 特别是在篮下盖帽时,对方十有八九会用假动作,要特别小心。

盖帽时要有足够的高度

想成功盖帽,必须要跳的够高,一定要憋足劲,身体稍稍向下蹲一下,蓄力后用全力跳起,不要连续的弹跳,那样只会越跳越矮,一鼓作气跳起来最有效。 如果相信自己的判断,觉得对方马上投篮了,可以从远处跑过来猛地跳起盖帽,这样弹跳的高度最高。

判断好球的运行方向

在盖帽时,有了足够的跳起高度后,还要判断好篮球的运行方向,有的人是高抛球,球的运行弧线很大,要把手伸到对方头顶盖帽才行;有的人投球弧线比较小,可以在对方面前45°角附近盖帽。

盖帽时要保持有利的姿势和手型

在盖帽时,整个胳膊要伸展开来,手掌要敞开,五指自然分开。尽量单手进行盖帽,这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动,主要靠手臂的挥动来拍下球。

盖帽要避免碰到对方手部或身体

盖帽时很容易犯规,主要是碰到对方的手或者有上身接触。这就要求盖帽时避开对方的手,盖帽成功后手要向一边滑落,在落地时别压到对方身上。

提前判断好篮下投篮时球的运行方向

与远投球的方向不同,篮下投篮时球有时正处于下降状态,这时不要盖帽了,否则就会被判罚违例。应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。

8增加弹跳力

盖帽对弹跳力要求很高,只有跳的足够高,才能提高盖帽的成功率,平常要多练练弹跳,经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。

篮球盖帽技巧

转载请注明出处记得学习 » 篮球盖帽技巧

学习

续写三袋麦子作文

阅读(75)

本文为您介绍三袋麦子三年级的续写作文,内容包括续写三袋麦子作文600字,三袋麦子续写400字作文,三袋麦子续写250字左右。续写《三袋麦子》作文(通用55篇)在日常生活或是工作学习中,大家总免不了要接触或使用作文吧,写作文是培养人们的观察力

学习

作文三袋麦子续写

阅读(71)

本文为您介绍三袋麦子三年级的续写作文,内容包括作文三袋麦子续写300字,三袋麦子续写400字作文,续写三袋麦子作文600字。续写《三袋麦子》作文(通用55篇)在日常生活或是工作学习中,大家总免不了要接触或使用作文吧,写作文是培养人们的观察力

学习

腊月出生的属猴的女人好吗

阅读(67)

本文为您介绍腊月猴女的命运怎么样,内容包括腊月出生的属猴的女人好吗,腊月属猴的女人命好不好,腊月生的属猴的命怎么样。腊月出生的属猴女命怎么样会不会很苦腊月出生的属猴女命怎么样会不会很苦,虽然现在大家都活在科学社会,但不乏迷信

学习

女命地支偏财代表什么

阅读(195)

本文为您介绍女命地支三个偏财,内容包括女命地支偏财代表什么,女命地支偏财,女命八字有三个偏财。女命地支三个偏财女命地支三个偏财,偏财,说起它,估计每个人都能知道是什么意思,偏财以八字命理角度来说,为众人之财,属于流动之财,女命的财运问

学习

掌控24小时读后感

阅读(115)

本文为您介绍掌控习惯读后感100字,内容包括掌控24小时读后感,别输在情绪掌控上读后感,掌控读后感300字。《掌控》读后感(精选11篇)读完一本名著以后,大家一定都收获不少,是时候静下心来好好写写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账

学习

轻度抑郁症的表现症状及调理方法

阅读(126)

本文为您介绍轻度抑郁症的表现,内容包括轻度抑郁症的表现症状及调理方法,轻度抑郁症的表现症状,轻度抑郁症的表现症状有哪些。轻度抑郁症的表现抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,是现代人心理疾

学习

团队精神和大局意识

阅读(197)

本文为您介绍团队精神就是大局意识,内容包括团队精神和大局意识,什么是团队精神和大局意识,发挥团队精神拥有大局意识。团队精神就是大局意识团队精神的核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的

学习

关于读书的排比句子大全

阅读(60)

本文为您介绍关于读书的排比句子,内容包括关于读书的排比句子大全,关于读书的优美排比句子,读书的好处优美句子排比。关于读书的排比句子排比句是修辞手法之一,指使用排比修辞方法,把三个或以上意义相关或相近、结构相同或相似、语气相同

学习

描绘雪的古诗句

阅读(95)

本文为您介绍描写霜和雪的古诗句,内容包括描绘雪的古诗句,带霜和雪的古诗,霜的古诗句。描写霜和雪的古诗句在学习、工作乃至生活中,大家都对那些朗朗上口的古诗很是熟悉吧,古诗的篇幅可长可短,押韵比较自由灵活,不必拘守对仗、声律。古诗的

学习

陆游除夜雪

阅读(85)

本文为您介绍陆游除夜雪全文,内容包括陆游除夜雪,陆游除夜雪的意思,陆游除夜雪意思及赏析。陆游《除夜雪》陆游,字务观,号放翁。汉族,越州山阴(今浙江绍兴)人。南宋诗人。下面是收集整理的陆游《除夜雪》,希望对大家有所帮助。原文:朝代:宋代作

学习

读只有一个地球有感作文以上

阅读(114)

本文为您介绍读只有一个地球有感,内容包括读只有一个地球有感作文450字以上,读地球有感,读地球的故事有感。读《只有一个地球》有感(精选31篇)当细细地品读完一本名著后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,需要好好地就所收获的东西写一篇读

学习

摒弃杂念定心学习作文

阅读(133)

本文为您介绍如何摒弃心中杂念,内容包括摒弃杂念定心学习作文,摒弃杂念专注做事的作文,摒弃杂念心中向阳。摒弃心中的“杂念”作文(通用20篇)要想写好作文,优秀的题材是少不了的,所以平常要多少读书,多看看作文,积累知识,才能写出好的作文,下面

学习

天使和恶魔作文

阅读(87)

本文为您介绍天使与魔鬼作文600字,内容包括天使和恶魔作文,天使和恶魔作文100个字,天使与魔鬼的作文400字。天使与魔鬼作文(精选25篇)在我们平凡的日常里,大家都跟作文打过交道吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。还是对作文一筹莫展吗

学习

白驹过隙人生匆匆

阅读(63)

本文为您介绍人生匆匆数十载如白驹过隙,内容包括白驹过隙人生匆匆,人生匆匆犹如白驹过隙,关于岁月匆匆的哲理作文。人生匆匆,白驹过隙作文(通用22篇)在现实生活或工作学习中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文要求篇章结构完整,一

学习

掌控24小时读后感

阅读(115)

本文为您介绍掌控习惯读后感100字,内容包括掌控24小时读后感,别输在情绪掌控上读后感,掌控读后感300字。《掌控》读后感(精选11篇)读完一本名著以后,大家一定都收获不少,是时候静下心来好好写写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账

学习

打篮球的5大步法

阅读(79)

本文为您介绍打篮球口诀,内容包括打篮球的5大步法,打篮球跑位口诀,打篮球10大忌讳。打篮球的5大口诀口诀,是汉语词汇,原指道家传授道术时的秘语,后多指根据事物的内容要点编成的便于记诵的语句。下面是给大家带来的打篮球的5大口诀,希望能帮

学习

打篮球过程优秀作文

阅读(89)

本文为您介绍欧洲篮球联赛特点介绍作文,内容包括打篮球过程400字优秀作文,玩篮球作文400个字,我的乐园300字作文篮球。玩篮球为题作文(通用29篇)导语:我虽然是一个胖胖的人但我仍然热爱运动,我热爱竞技类的运动,例如:篮球、足球、羽毛球和乒乓

学习

篮球上篮技巧

阅读(56)

本文为您介绍篮球上篮技巧,内容包括篮球上篮技巧教学基础,篮球上篮技巧6-12岁,篮球上篮技巧小学生。篮球上篮技巧上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球

学习

打篮球怎么保护自己手腕

阅读(114)

本文为您介绍打篮球怎么保护自己手腕,内容包括打篮球怎么保护手腕,打篮球练习手腕力量,篮球运动怎么保护手腕。打篮球怎么保护手腕打篮球是最受欢迎的运动项目之一,但是也是很容易受伤的运动。那么打篮球怎么保护手腕呢?下面就让jy135来

学习

如何练习勾手上篮

阅读(94)

本文为您介绍如何练习勾手上篮,内容包括如何练习勾手,如何练习勾手百发百中,如何练习勾手发球。如何练习勾手打篮球时,总是会在球场上遇见勾手老大爷,而且还是百发百中的老大爷,大家想学习勾手吗?以下是收集整理的如何练习勾手,一起来看看吧

学习

打篮球的技巧和基本动作

阅读(79)

本文为您介绍打篮球的技巧和基本动作,内容包括打篮球的技巧,打篮球的技巧教程,打篮球的技巧小学生。打篮球的技巧很多人都喜欢打篮球吧?如何打好篮球,有关打篮球的技巧,下面是整理的打篮球的技巧,希望对您有所帮助。打篮球的技巧1跳步急停持

学习

打篮球的作文300字

阅读(73)

本文为您介绍打篮球的作文300字,内容包括打篮球的作文,打篮球的作文400字8篇,打篮球的作文字三年级。打篮球的作文人人都有自己喜爱的运动,有的人喜欢跳绳,有的人喜欢游泳。而我喜欢打篮球。下面是为大家整理的打篮球的作文,仅供参考,欢迎阅