记得学习顺产分娩全过程及注意事项
顺产分娩是最常见也是最健康的分娩方式，它产后恢复快，并发症少还没疤痕，这对爱美的年轻妈妈来说是个不错的选择，但随着社会的发展和时代的进步，年轻的父母越来越多，他们对顺产分娩不太了解，也不太关注不太在意，所以顺产分娩的过程正在被忽视，下面我们共同学习一下顺产分娩的全过程共同了解一下最健康的分娩方式。
顺产分娩全过程及注意事项 篇1
第一产程
第一产程内，子宫的颈部，也就是宫颈部位，会从闭合状态逐渐扩张到10厘米。分娩过程中的第一产程包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。
第二产程
当宫颈开大到10厘米时，分娩过程中的第二产程就开始了，这一阶段最耗体力，但也最令人兴奋。在产程的这一阶段，你的子宫和腹部肌肉、盆底肌肉会推压你的宝宝从***娩出，来到这个世界，你终于要见到你的宝宝了。
第三产程
在分娩过程里的第三产程里，你的胎盘、胎膜会娩出，胎盘的娩出一般需要5到15分钟，但有时也会长达1个小时，胎盘是宝宝的生命支持系统，生长在你的体内，给你的宝宝供给营养与氧气，并把废物带走。
建议：要保持稳定的心情
注意控制体重
不要大声喊叫，尽量做深呼吸
要注意休息，多喝水
以上便是顺产分娩的三个过程，许多孕妈妈担心顺产分娩太过于痛苦，她们从心里无法接受，但只要孕妈妈了解，其实顺产分娩也不是很可怕，而且产后恢复也快，不用担心会有产后后遗症，更重要的是顺产分娩对宝宝的整个身体各项功能的发展也较好。所以希望孕妈妈们可以多多了解顺产分娩。
顺产分娩全过程及注意事项 篇2
1、勤排小便
膨胀的`膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
2、注意休息，适当活动
利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3、思想放松，精神愉快
紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
4、采取最佳体位
除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
5、补充营养和水分
尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
顺产分娩全过程及注意事项 篇3
顺产怕痛，可以选择无痛分娩来缓解疼痛：
1、无痛分娩，医学上称为分娩镇痛，就是用各种方法来帮助产妇减轻疼痛，要说明的是，无痛分娩并不是完全无痛的哦，千万不要被无痛分娩的字面意思误导了。
2、无痛分娩通常采取2种方式，一种是物理镇痛，另一种是药物镇痛。
3、物理镇痛分为呼吸法、改变姿势体位、使用分娩球。
呼吸法：呼吸法的原则就是怎么舒服怎么来，一般采取拉玛泽呼吸法，就是根据宫缩情况来调整呼吸。
改变姿势体位：也是同样的道理，产妇可以选择一个自己觉得最舒服的姿势来分娩，不用惊讶，躺着生孩子只是最普通的生娃姿势，产妇与其躺着痛，不如下床走一走，在走的过程中，重力会促进胎儿下降，有助减轻宫缩疼痛，当然，这种方式是要量力而行的，产妇要结合自身情况作出调整。如果担心发生什么意外，那最好还是躺着生较为安全。
使用分娩球：分娩球其实是类似于瑜伽球，分娩球柔软且有弹性，产妇可以利用分娩球来活动身体，缓解紧张的情绪。在选择分娩球的时候，要根据自己的身高来选择合适的分娩球，一定要在医护人员的指导下使用分娩球。
分娩球的作用：舒缓肌肉，活动盆骨，分散产妇注意力。
以上这些物理镇痛方法只能减轻分娩疼痛，并不能真正做到无痛分娩，如果产妇想要立竿见影的效果，那么可以采用药物镇痛。
可以药物镇痛：
药物镇痛就是麻药中的硬膜外麻醉。这种麻醉方式可以将麻药导管直接插入到产妇腰椎的骨缝中，麻醉痛觉神经。并且可以持续麻醉。
但是不少产妇都担心麻药会影响到胎儿，也怕用了麻醉之后，自己没有力气生娃，使用药物麻醉到底安不安全呢？实际上，采取硬膜外麻醉时，医生会严格控制药量，不会影响到胎儿。而这种麻药只对痛觉神经起到阻滞作用，并不会影响到运动神经，因此产妇还是有力气生娃的。
药物麻醉的镇痛效果好，但是这回延长产程，因此医生都是建议采用物理镇痛，用最自然的方式产下宝宝。而且现在很多医院都有导乐服务，让有生育经理或者有接生经验的女性全程陪伴产妇，并进行指导，让产妇在鼓励与关怀的氛围中平安分娩。
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